இரான் தலைநகர் டெஹ்ரானில் ஹமாஸ் அரசியல் பிரிவு தலைவர் இஸ்மாயில் ஹனியே கொல்லப்பட்டது எப்படி என்பது check here குறித்து புதிய தகவல்கள் வெளியாகியுள்ளன.
தூக்கமின்மை மன மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தை நேரடியாக பாதிக்கிறது. குறிப்பாக மாணவர்கள் நல்ல ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க ஆரோக்கியமான தூக்கம் கட்டாயமாகும்.
ஒருமுறை சுவை பழகி போனவர்களுக்கு இன்னும் சொல்லவே வேண்டாம். ஆனால், இயற்கையாக அல்லாத செயற்கையாக விற்கப்படும் குளிர்பானங்கள் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிப்பவை. அவற்றில் கெமிக்கல், சர்க்கரை மற்றும் தண்ணீர் இதைத் தவிர ஒன்றுமே இருக்காது.
இளம் வயதிலேயே முதுமை தோற்றத்தை அளிக்கும் மோசமான உணவுகள். இனிமே சாப்பிடாதீங்க..!
* தேங்காய் எண்ணையை சூடு செய்து அதில் வேப்பிலைச் சாறு மற்றும் கற்றாழையை போட்டு காய்ச்சி வடிகட்டி இந்த எண்ணையை தலைக்கு தேய்த்து குளிக்க பேன் நீங்கும்.
எடை வேகமாக குறைய ஓட்ஸ் - அவல் ரெண்டில் எது பெஸ்ட்? வாங்க தெரிஞ்சிக்கலாம்!
பெண்ணிற்கு பொருந்தும் நட்சத்திரங்கள்
* தலைப்பேனை ஒழிக்க மொட்டையடித்து ரோமத்தை அறவே நீக்குதல் வேண்டும். இல்லையேல் முடியை ஒட்ட வெட்டிவிடுதல் வேண்டும்.
இதனை அறிந்துகொள்வது மிகவும் எளிமையான செயல்முறையாகும்.
இதனால் பேன்கள் தலை மயிர்களையும், உடைகளின் துணிகளையும் இறுக்கமாகப் பற்றிக் கொள்கின்றன.
மகாராஷ்டிராவில் காட்டிற்குள் சங்கிலியால் கட்டிப் போடப்பட்ட பெண்ணிடம் அமெரிக்க பாஸ்போர்ட்டும், இந்தியாவில் தமிழ்நாட்டு முகவரியுடன் கூடிய ஆதார் அட்டையும் கிடைத்துள்ளன.
உணவில் வாழைப்பூ, மாதுளம்பழம், நாவல் பழம், அத்திப்பழம், கறிவேப்பிலை, முருங்கை கீரை, சிவப்பு தண்டுக்கீரை, செவ்வாழைப்பழம் இவைகளை சேர்த்து கொள்ள வேண்டும்.
வெயிலுக்கு ஏற்ற குளு குளு பானை ப்ரினி... வீட்டிலேயே எப்படி செய்யலாம்...
வாய்வு: எப்போதாவது வெளியேறுவது இயல்புதான்...